Les clés essentielles pour cultiver le dépasser de soi et repousser ses limites

Comment redonner du sens à sa vie professionnelle ? quelles sont les solutions ? comment m’en sortir ?

citations de femmes inspirantes et puissantes

Hector Garcia et Francesco Miralles dans leur livre ,"Le méthode ikigai", ont mis en avant 35 clés pour trouver et vivre son ikigai. Dans cet article, je te détaille ces 35 clés pour une vie heureuse, sereine, riche et alignée. Deviens l'actrice de ton existence !

Connais-tu l’ikigai, le kaizen, le shirin yoku, kokoro, kintsugi, Naikan, Shinken, wasi sabi et bien d’autres encore ! ?

Nourrir sa conscience, la développer, pour grandir, devenir soi et se sentir libre intérieurement, en s’inspirant de la philosophie de vie japonaise.

Je te présente 20 concepts japonais. Tu pourras y découvrir des enseignements précieux pour enrichir ta vie et ton bien-être sur le long terme en les intégrant pleinement dans ton quotidien.

Si te lancer dans l'action, oser et relever des défis te semblent être des montagnes infranchissables car tu manques de manque de confiance en toi, pas d’inquiétudes, tu peux travailler et modifier cela !

Cependant, celui que tu considères peut-être comme ton plus grand ennemi et qui te fait souvent tourner en bourrique; j’ai nommé ton cerveau (champion des doutes, peurs & ruminations) pourrait bien devenir ton meilleur allié dans ta quête pour booster ta confiance.

Dans cet article, nous allons explorer comment apprivoiser et dompter ton cerveau pour qu'il devienne un allié précieux dans ta quête de confiance en toi.

Souvent la peur de se tromper, de faire des mauvais choix, nous amène à rester engluer dans des situations qui ne nous conviennent pas pleinement, ou à décider à moitié, faire des petits aménagements avec nous-même…

Il en résulte de l’insatisfaction. Une certaine fadeur, et toujours l’impression que nous ne sommes pas vraiment à notre place.

“Je n’arrive pas à me décider..”..”Je n’arrive pas à prendre la décision de….”

Qu’est-ce qui nous empêche de passer à l’action ? Comment réussir à passer à l’action et prendre des décisions alignées avec la personne que nous sommes ?

C’est ce que je te propose de décrypter dans cet article dans lequel je te propose des petits exercices pour t’aider dans ton process de décision !

Les challenges vont t’aider à développer ta confiance en toi, à te sentir plus forte et à embrasser cette nouvelle décennie avec enthousiasme. Je te propose d’explorer pourquoi se lancer des défis peut être bénéfique au passage de la quarantaine et te proposer quelques idées pour commencer !

Le leadership personnel est la capacité à se diriger soi-même, à prendre des décisions éclairées et à influencer positivement son entourage.

Avoir un bon leadership personnel, c’est être aligné avec ses valeurs, les respecter et les transmettre. C’est aussi développer sa vision, rendre possibles ses aspirations et celles des autres.

Il s'agit d'un processus de développement constant qui repose sur la découverte de soi et l'amélioration en continue de ses compétences et de ses qualités.

Comment atteindre un épanouissement personnel et professionnel dans notre vie ?

Chacune d’entre nous aspire à trouver un certain niveau de bonheur. Cependant, le chemin pour y parvenir peu, parfois, sembler difficile et semé d’embûches.

Dans ce contexte, nous pouvons nous sentir perdues, démotivées ou encore débordées. Nous ne savons pas alors par où commencer pour atteindre nos objectifs.

Comment établir nos propres priorités pour retrouver un équilibre et atteindre un épanouissement de vie ?

Tu le sens au fond de toi : tu n’es plus du tout épanouie professionnellement, tu as besoin de nouveaux défis et de nouvelles opportunités. Pourtant, tu n’oses pas sauter le pas. Tu as peur du changement… Peur de l’inconnu, peur de l’échec, ou encore peur de quitter ta zone de confort.

Pourtant, tu sais que les changements sont inévitables, et sont source de croissance. Tant personnellement que professionnellement.

Quelles sont les clés qui peuvent t’aider à apprivoiser ta peur du changement pour réussir ta reconversion professionnelle en toute sécurité ?

Comment surmonter la crise de la quarantaine quand tu n’as qu’une envie : envoyer tout valser ?

La quarantaine est une période de transition souvent compliquée, notamment dans la vie d’une femme.

Cette période peut déclencher de nombreux questionnements sur le sens de sa vie, la réalisation de ses objectifs personnels, ses changements de carrière, ses relations,… Elle peut également être marquée par une préoccupation accrue pour sa santé et son bien-être.

As-tu déjà ressenti une sorte de grand vide dans ta vie ? Tu sais, ce moment où rien ne te motive et ne te donne de joie ? Cette impression persistante d’insatisfaction qui ne veut pas passer ? Mais aussi, cette inconfortable sensation de ne pas avoir de but, et de ne pas se sentir en adéquation avec tes passions et tes valeurs. Tu ne sais plus comment redonner du sens à ta vie, bien que tu saches que ta situation actuelle ne te convient plus.